今朝はジムで初トレーニングからスタートです。お正月で増量した体重をリセットしないと・・(笑)
ストレッチ、筋トレ、有酸素一通り通常メニューをこなせました😃意外にも体は動いてくれました(笑) 今年もアクティブな１年を過ごせそうです(^^)v
初トレーニング
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今朝はジムで初トレーニングからスタートです。お正月で増量した体重をリセットしないと・・(笑)
ストレッチ、筋トレ、有酸素一通り通常メニューをこなせました😃意外にも体は動いてくれました(笑) 今年もアクティブな１年を過ごせそうです(^^)v
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