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  • 遠藤浩史

初トレーニング


今朝はジムで初トレーニングからスタートです。お正月で増量した体重をリセットしないと・・(笑)

ストレッチ、筋トレ、有酸素一通り通常メニューをこなせました😃意外にも体は動いてくれました(笑)  今年もアクティブな1年を過ごせそうです(^^)v


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新元号

「令和」に決まりましたね。なんかお正月を迎えたような気分です。 ここのところ風邪気味で体調が良くなかったのですが、今日はオフだったので 久しぶりにジムに行き、軽めのメニューで汗を流してきました。 さあ、明日からまたバリバリ頑張ります(^^♪ The new era was decided to be "REIWA" I felt like New Year's Day has come. Toda